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多少人,曾经说过的那句“5分钟快3我 要减肥”

岸2019
岸2019

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主楼
2019-09-10 13:15:34 来自iPhone客户端
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多少人,曾经说过的那句“5分钟快3我 要减肥”

5分钟快3我 相信,在这里也有好多人高喊过“5分钟快3我 要减肥”。
这是一句口号?一个梦想?No,应该说是一个目标。
为了达成这个目标,或许有很多的胖子在美食前“无动于衷”,其实5分钟快3你 可知道他/她内心有多少只🐜爬遍全身?因为🐜的强大征服力,让他们又开始高喊“吃了这顿,5分钟快3我 明天再减肥”。慢慢地,他/她也会暮然回首,发现自己已经度过了N个明天,BMI也与日俱增了。
也有那么一些胖子,能够做到对于美食无动于衷,但是他们吹起了健身减肥的冲锋号🎺,犹如看着红旗在烈日下依旧要将江山打回一般壮烈,进入了健身房,一声声痛苦的杀猪般的嚎叫、提升自己定力的哀鸣过后,是那个希望能够早日解脱回到久违的床上/沙发来个亲切的葛优瘫。可是,就因为床的柔软和沙发的包容,他们选择了相信自己被“鬼压床”一样,拒绝再入健身房。
当然,还有一些胖子,他们能够拒绝美食,坚持运动,但是他们都斗不过自己那个通关魔王大boss的工作任务狂压,今日运动,明日起半个月加班中度过,大boss为了让这些为自己打拼的胖子能够吃好喝好,给出了宵夜的诱惑,渐渐的,他们也发现,即便自己前面运动再久,也经不起加班半月肥。
还真别说,还真会有这么一群胖子,拒绝美食,加强运动,加班照练,半夜三更健身房依旧能够听到他们的猪嚎和哀鸣,久而久之,还真的将一坨练就成了一块,然后在切成了六块、八块。
5分钟快3我 相信,5分钟快3你 也在路上,5分钟快3你 也会看到5分钟快3你 的影子,如果5分钟快3你 是个美丽的瘦子,请控制好5分钟快3你 的体重,如果5分钟快3你 是个胖子,希望5分钟快3你 看到后正视自己的问题,今天开始减肥,冲锋号🎺已经吹起,年轻多练,正视美好年华时光。
愿全民健康,从5分钟快3你 5分钟快3我 做起!


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岸2019
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沙发
2019-09-10 13:34:36 来自iPhone客户端
有决心要减肥的,就在这里顶起来!这里在这里回个誓。
Taylor陈
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板凳
2019-09-10 14:42:46 来自Android手机客户端
5分钟快3我 来顶个,正准备减肥呢
shaliuyuzi
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地板
2019-09-10 15:10:06

海子山上姊妹湖
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4楼
2019-09-10 15:16:12 来自Android手机客户端
顶一下,虽然5分钟快3我 不用减肥,5分钟快3我 就是那种不是在运动就是在准备运动的人。同学们努力鴨。
岸2019
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5楼
2019-09-10 15:45:51 来自iPhone客户端
加满油,快速燃烧,持之以恒!
引用2楼Taylor陈的发言:
5分钟快3我 来顶个,正准备减肥呢
岸2019
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6楼
2019-09-10 15:54:58 来自iPhone客户端
5分钟快3我 相信5分钟快3你 的鼓励会成为5分钟快3更多 的人的动力
引用4楼海子山上姊妹湖的发言:
顶一下,虽然5分钟快3我 不用减肥,5分钟快3我 就是那种不是在运动就是在准备运动的人。同学们努力鴨。
0白咖啡0
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7楼
2019-09-10 15:59:55 来自iPhone客户端
5分钟快3我 是那种老想着减肥但是却不行动的懒人
傻傻的鱼
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8楼
2019-09-10 16:00:13 来自Android手机客户端
5分钟快3我 是个瘦子。可是5分钟快3我 血脂高。5分钟快3我 不需要减肥,可是,5分钟快3我 要降血脂
萌萌哒萌萌哒
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9楼
2019-09-10 16:04:21 来自iPhone客户端
运动是一种爱好,运动可以强身健体
hpn2688
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10楼
2019-09-10 16:18:41 来自iPhone客户端
已开始去健身房,希望能坚持?
双胞胎麻麻
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11楼
2019-09-10 16:19:58

一直在健身房上课,也有打羽毛球,但是体重没太大变化,稍微看上去瘦了点!为何不能瘦个几十斤,感觉是易胖体质,不容易瘦
岸2019
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12楼
2019-09-10 16:27:37 来自iPhone客户端
正视自己的问题,并开始戒除懒癌,持之以恒一定可以减肥成功。
引用7楼0白咖啡0的发言:
5分钟快3我 是那种老想着减肥但是却不行动的懒人
岸2019
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13楼
2019-09-10 16:28:03 来自iPhone客户端
5分钟快3你 饮食方面是怎么样的呀?
引用11楼双胞胎麻麻的发言:

一直在健身房上课,也有打羽毛球,但是体重没太大变化,稍微看上去瘦了点!为何不能瘦个几十斤,感觉是易胖体质,不容易瘦
岸2019
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14楼
2019-09-10 16:28:48 来自iPhone客户端
运动可以降血脂,只要勤于迈开腿,5分钟快3你 就会把指标恢复正常。
引用8楼傻傻的鱼的发言:
5分钟快3我 是个瘦子。可是5分钟快3我 血脂高。5分钟快3我 不需要减肥,可是,5分钟快3我 要降血脂
岸2019
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15楼
2019-09-10 16:29:09 来自iPhone客户端
加油!
引用10楼hpn2688的发言:
已开始去健身房,希望能坚持?
双胞胎麻麻
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16楼
2019-09-10 16:29:10

现在在慢慢改习惯,尽量高蛋白低脂肪,刚运动起劲,膝盖告知不要运动过量。。。。。。不然半月板。。。。。。。
引用13楼楼主的发言:
5分钟快3你 饮食方面是怎么样的呀?
引用11楼双胞胎麻麻的发言:

一直在健身房上课,也有打羽毛球,但是体重没太大变化,稍微看上去瘦了点!为何不能瘦个几十斤,感觉是易胖体质,不容易瘦
MissQin_
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17楼
2019-09-10 16:33:42 来自iPhone客户端
每天过磅体重的路过
酒家有女妖
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18楼
2019-09-10 16:41:48
5分钟快3我 也在减肥,曾经到处5分钟快3搜索 最快最佳减肥方案,但都以失败告终。

晚上不吃吧,是会瘦一点,但有一天突然发现,站起来都会头晕,只好放弃不吃了,多少吃一点,就没事了。

有时没管住自己,吃多了,就后悔,然后去洗手间自己强行扣掉,那种感觉太难受了,放弃。

泻药不用说,也吃过,放弃了。

最后没办法,只好动起来,过程很痛苦,但习惯了就好。不过两个月下来,似乎没减多少,还在努力中。




风雨中的故事
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19楼
2019-09-10 16:43:25 来自iPhone客户端
运动是要持之以恒,要想体重减下来,饮食方面也要控制,5分钟快3我 40+,原来体重106斤,三年前开始运动,主要是公园里跑步,基本每周两到三次,偶尔工作忙时跑一次,现在是92斤,5分钟快3我 比较满意,能保持这个体重不增,5分钟快3我 就满足了
引用1楼楼主的发言:
有决心要减肥的,就在这里顶起来!这里在这里回个誓。
岸2019
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20楼
2019-09-10 16:52:21 来自iPhone客户端
运动也要适可而止,不能一下就上强度,要循序渐进。希望5分钟快3你 保护好自己,早日实现自己的目标。
引用16楼双胞胎麻麻的发言:

现在在慢慢改习惯,尽量高蛋白低脂肪,刚运动起劲,膝盖告知不要运动过量。。。。。。不然半月板。。。。。。。
引用13楼楼主的发言:
5分钟快3你 饮食方面是怎么样的呀?
引用11楼双胞胎麻麻的发言:

一直在健身房上课,也有打羽毛球,但是体重没太大变化,稍微看上去瘦了点!为何不能瘦个几十斤,感觉是易胖体质,不容易瘦
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